Víte, proč nám chutná alkohol, když nejsme úplně v poho?
👉 Působí totiž svalově relaxačně a snižuje úzkost. 👈
Chováme se tak uvolněněji, máme pocit větší atraktivity, míň si zabíráme, máme větší kuráž, přestávají nás bolet záda… 🆒 JENŽE! Tohle je nejlepší cesta k závislosti. (doktorsky „F10“)
Až si příště budete dávat drink, zkuste si uvědomit, s jakou emocí – vztek, strach, smutek, radost, přemýšlení – ho pijete…
Pokud je to radost, super, u kterékoliv jiné zbystřete! 👆
STRES je FYZIOLOGICKÁ REAKCE TĚLA na skutečné, nebo domnělé (!!) nebezpečí, tzn. nejlíp se ho zbavíme prací s tělem (dechem, sportem apod.). Jakoukoliv jinou činností – jídlo, alkohol, nakupování, scrollování sítí… si dosycuji úplně jiné potřeby.
Takže, na zdraví?
S. ❤️🩺
