Psychosomatickým rájem Evropy je Německo – PSM se tam vyučuje na vysokých školách, existuje velká síť psychosomatických klinik a psychoterapeutických praxí, práce lékařů/terapeutů je hrazena pojišťovnami. České pojišťovny se ještě otázkami ekonomické výhodnosti zavedení psychosomatické péče nezabývaly. Před lety to však udělali právě pracovníci německých zdravotních pojišťoven. Sdružení podnikových pojišťoven v SRN vypočítalo, že výdaje […]
💡 Po doktorech chodí už nějakou dobu a nikde se nic nenašlo 🔜 MŮŽE BÝT ZKLAMANÝ, NAŠTVANÝ, FRUSTROVANÝ 💡 Doopravdy to bolí, nebo jinak „drhne“ 🔜 FAKT SI TO NEVYMÝŠLÍ 💡 Tak nějak tuší, nebo aspoň začíná, že jeho potíže mohou souviset se stresem, ale kdo by ho v dnešní době neměl 🔜 PŘICHÁZÍ OTÁZKA: A […]
✅ byť stará jako lidstvo samo, tak v ČR uznána jako oficiální medicínský obor teprve v roce 2013 ✅ je reprezentována odbornou Společností psychosomatické medicíny ČLS J. E. Purkyně (www.psychosomatika-cls.cz) ➡ zde také najdete síť českých psychosomatických pracovišť, kde jedním z nich je i moje Reha Care ✅ v ČR je k dnešnímu datu v oboru […]
👉 MUS (medically unexplained symptoms) 👈 medicínsky nevysvětlitelné symptomy – patří sem až 30% bolestí zad, zažívací dyskomfort, únava, ORL problémy (knedlík v krku, točení hlavy, pískání v uších..). My doktoři tomu říkáme „FUNKČNÍ POTÍŽE“ – pacient je kompletně vyšetřený, ale dohromady se nikde nic nenašlo.. 🤷 On může mít dojem, že je teď vnímaný […]
Není název nějakého syndikátu, ale sedm klasických psychosomatických chorob, které v první polovině 20. století postuloval na univerzitě v Chicagu se svým týmem lékař Franz Alexander. Patří sem: ✅ bronchiální astma ✅ zvýšená funkce štítné žlázy ✅ vysoký tlak ✅ atopický ekzém ✅ žaludeční vředy ✅ revmatoidní artritida ✅ ulcerózní kolitida Postupně se seznam rozšiřoval – od […]
Když procházím se svými pacienty možnou příčinu jejich potíží, začínám od nabídky fyzického přetížení, úrazu, klíštěte, infekce, horeček. A pokud mi to znegují, přicházím s otázkou: „Bylo před tím třeba nějak víc stresu, trápení?“ „Ani ne.“ „Ani ne?“ „Tož tak normálně…“ „Takže Váš život byl báječný a krásný, akorát se to tělesně celé vydrbalo?“ „No, […]
Děsivá představa psychiatra a psychiatrie je často spojena s našimi filmovými zážitky. Ať už je to Randlova lobotomie v Přeletu nad kukaččím hnízdem, nešťastný příběh Mariky v Requiem pro panenku nebo tvrdý a nesmlouvaný docent Chocholoušek v Jáchyme, hoď ho do stroje! Záběry vydařené a efektní. 🎥 Jako jo, i taková oddělení v léčebnách najdete. Uff. Už se […]
Tolik Jiří Žáček. It sounds easy, doesn´t it? Pro sichr, KDO JE KDO, malé opáčko (zjednodušeně) 👇👇 PSYCHIATR – absolvent Lékařské fakulty, tzn. mimo jiné i předepisuje léky (mezi ty nejznámější patří můj oblíbený Sigmund Freud, Carl Gustav Jung, u nás například MUDr. Radkin Honzák, Cyril Höschl, Miroslav Plzák nebo Karel Nešpor). PSYCHOLOG – absolvent […]
Není to název žádné formule či letadla, ale číslo lékařské diagnózy „PANICKÁ PORUCHA“. Že vám to nic neříká? A co tohle 👉 večer po uložení do postele, v klidu, chystáte se spát, cítíte najednou prudké BUŠENÍ srdce, SVÍRÁNÍ hrudníku, NEDOSTATEK dechu, VNITŘNÍ chvění, BRNĚNÍ končetin, strach o život, že máte právě infarkt, nebo mrtvici a voláte […]
Naposledy jsem zmiňovala, že propuká v každém věku od dospívání po padesátku až šedesátku. CO MÁ NA TO VLIV? 👉 vrozené faktory – větší křehkost, zranitelnost a předání náchylnosti k emočním poruchám… poruchy metabolismu serotoninu… u žen se tak děje 2x častěji než u mužů 👉 tlak na výkon, povahově zvýšená starostlivost a odpovědnost, která je podmíněna […]
„Dobrý den, chtěla bych k Vám na PSYCHOSOMATICKÉ VYŠETŘENÍ objednat svoji pětiletou DCERU, je pořád nemocná. Je to možné?“ Možné je všechno, ale u tak malých dětí je daleko lepší JINÉ ŘEŠENÍ. . . . . Muž, žena a dítě tvoří tzv. „sociální dělohu“ – vývojový model používaný v rodinné terapii (*). Je to uzavřený okruh plný […]
Pamatuje si ještě monádu? ☯️ Jin a jang najdeme všude – v těle, přírodě i páru. Koneckonců každý z nás má v sobě oba principy, které mezi sebou neustále hledají rovnováhu. 😉 A mezi oběma – principy/rodiči – pak osciluje dítě. JANG reprezentuje mužský princip/prvek. Typický dynamikou, orientací na termíny, výkon. Mužský jazyk končí tečkou, až vykřičníkem na konci […]
Říkávám velmi často svým malým pacientům, které rodiče za mnou přivedou nejčastěji pro bolesti bříška, hlavy či zad. 👩⚕️ „Sáhni si na moje „maso“ – nabízím mu k ohmatání svoje předloktí – „a teď na svoje, cítíš ten rozdíl?“ „Jsem strašně tuhý!“ „Jo a není to jen věkem nebo tím, že jsi kluk a já holka“. […]
„Na všem, co se nám děje, je i NĚCO DOBRÉHO, jinak by se nám to nedělo,“ říkával prý sám Carl Gustav Jung. Tohle si opakuji, když jsem sama v nějakém maléru (od rozchodu, rozvodu, až po zmeškaný spoj, když zrovna nejvíce pospíchám…). A stejné je to i s nemocí. Byť se to neposlouchá dobře, tak […]
Úplně si nepamatuju, jestli a jak moc jsme je na fakultě probírali, nicméně psychologii i psychiatrii jsme měli ve čtvrťáku, kdy jsme nejvíc pařili. 😄🍻 Následné kvantum biologických znalostí, za které můžete jít fakt do vězení, pak něco takového jako emoce a prožívaní úplně zastřelo. JENŽE (!), ona to fakt není žádná ezoblbost, ale 👉 […]
To právě ony propojují naši mysl s tělem. Bez nich bychom se chovali jako racionální, kalkulující roboti. 🤖🦾 Ideální je projevit je vokálně (smích, pláč, křik, zpěv, vzdychání) a gestem. Lidé, kteří se v nich vůbec neumí vyznat, se nazývají ALEXITHYMICI. Většinou jsou to introverti, pesimisti, lidé racionální, orientovaní na výkon, perfekcionisti, se sníženou fantazií, malou snovou […]
Hláška, kterou používám, když mě někdo rozhodí. Co se tím snažím říct? 🤔 V našem těle máme 3 NERVOVÉ SYSTÉMY: 👉 CENTRÁLNÍ – mozek + mícha 👉 PERIFERNÍ – třeba když se bouchnu do brňavky 👉 VEGETATIVNÍ – to je takový ten „hajdalák“, který na nás prozradí, že nejsme „v poho“ – že člověk zčervená, opotí […]
Navážu na svůj předešlý příspěvek a kouknu na to i z pohledu tradiční čínské medicíny (TCM). Víte, co je monáda? Název pochází z řeckého „monos“ ☯️ – jednota je rozdělena přesně na 2 poloviny – bílou a černou, tj. na PROTIKLADY. Známé JIN a JANG. (Asie, antické Řecko, novodobá Evropa, západní svět… dlouhý vývoj, velký rozptyl, stejný […]
Bude to jednoduché i pro Tebe jako půlmozka,“ řekl mi kdysi spolužák na medicíně 🤷♀️ What? NÁDECH, VÝDECH 🔋 Dobít baterky v parasympatiku můžete už prostým prodloužením výdechu! Zkuste nádech na 2 doby a výdech na 4. Je jedno, jestli budete dýchat pusou/nosem, do hrudi/do břicha, jde o to dvojnásobně prodloužit výdech. Jde to? A je […]
Jj, i tohohle si u svých pacientů všímám a zařazuju to do souboru informací k pochopení jejich životních příběhů a následné terapii. U nás doma nikdo nikdy tetovaný nebyl a já sama se tetovaných lidí vždycky bála. 💀 V brněnských skriptech soudního lékařství se píše, že díky tetování snadněji identifikujete mrtvolu. A dělí ho na naivní […]
LÁSKA, CO NEZNÁ HRANIC..? ❤️🤔 Často pacienty navádím na to, že se všichni sestáváme ze 3 částí: tělo – mysl – emoce, a že platí, pokud není v souladu to, co si MYSLÍM – CÍTÍM – DĚLÁM, tak somatizuju – onemocním. O tom vlastně je celá psychosomatika. Právě jsem dočetla knížku „Paměti růže“ od Consuelo de Saint Exupéry – […]
Jeden z důvodů, proč jsem si pořídila psa, byla prevence syndromu vyhoření. Pokud navíc vezmeme v úvahu, že až 98% naší aktivity se odehrává na nevědomé úrovni, tak musím říct, že hned, jak jsem ho viděla poprvé, jsem věděla, že je to ON – nejlepší můj pejsek na světě! ❤️ V popisu plemene Tibetský španěl stálo […]
Vždy se zaraduju, když je můj pacient PEJSKAŘ. Mnohem lépe se mi pak vysvětluje svalové napětí, stres a odžívání emocí. Na konci sociální anamnézy se pak doptávám na plemeno, pohlaví, stáří, kdo je páníček, co byl důvod pořízení psa a jestli je zdravý. V neposlední řadě mě zajímá i jméno a kdo ho vymyslel. 😏 Domácí […]
Někdy mi hlídá Berta moje skvělá sousedka Anežka a nedávno poznamenala, že se jí na pejskařích líbí, že se vzájemně zdraví, ev. prohodí pár slov. No jo, vůbec mi to nedošlo. Běžně se mezi bytovkama potkáváme v teplákách/elasťákách, ženy o víkendu nenamalované, neučesané, chlapi ráno sotva probuzení. Pozdravíme se a někdy probereme nezáludná témata jako […]
Někdy mě napadá: Co kdyby to bylo všechno naopak, co kdyby nejvyšší formou života na Zemi nebyli lidi, ale psi. A oni si pořizovali jako domácí mazlíčky nás? 🤷♀️ Adekvátně proporčně, pan Boxer větší než pan Jezevčík. A k tomu svého člověka – klidně 10x menšího, lehčího. Ranní venčení a rozhovory např. „Hm, pěkná fenečka, co […]
V sobotu 30.4. 2022 proběhl další z mých PSYCHOSOMATICKÝCH WORKSHOPŮ zaměřený na pohybový aparát. Sešla se skvělá skupina lidí složená z laiků i zdravotníků. 🎯 Cílem mých workshopů je, aby si účastníci odnesli do života/praxe lehce aplikovatelné tipy, jak vnímat stres na svém těle a ošetřit ho, aby dál neubližoval (protože, jak víme „no stress […]
Víte, proč nám chutná alkohol, když nejsme úplně v poho? 👉 Působí totiž svalově relaxačně a snižuje úzkost. 👈 Chováme se tak uvolněněji, máme pocit větší atraktivity, míň si zabíráme, máme větší kuráž, přestávají nás bolet záda… 🆒 JENŽE! Tohle je nejlepší cesta k závislosti. (doktorsky „F10“) Až si příště budete dávat drink, zkuste si […]
Jejich výčet sepsala australská písničkářka a spisovatelka Bronnie Ware po tom, co několik let pracovala v hospicu a věnovala se paliativní péči. Jsou to: 🌱 kéž bych měl odvahu žít skutečne podle sebe, ne podle toho, co ode mě očekávali druzí… 🌱 přál bych si, abych nepracoval tak tvrdě … 🌱 přál bych si, abych měl […]
Zadala jsem úkol a vrátila se po 15 minutách do své ordinace. Pacientka skoro zcepenělá úsilím… Úsilím odpočívat! 😱 Relaxace znamená uvolnění. V momentě, kdy o ni začnu výkonově/efektivně usilovat jedu špatným směrem. Buďte k sobě laskaví. 🤗 Vnímejte své tělo a jeho potřeby. 👇👇 Pokud Vám hned nejde prodloužit VÝDECH (2:4), je to z […]
„Jako co pracujete?“ – Je moje otázka v části anamnézy zvaná pracovní. A čekám, co a jak se mi odpoví. „Jako manažer… doktor… fyzioterapeut.. právník… „ Ok, jenže, když je to žena ♀️, zastřihám ušima. Pak se doptávám, jestli a kolik má pod sebou lidí, jestli jsou šikovní, nebo hajdaláci, kolik má denně telefonů, mailů, […]
ŽIVOTNÍ PŘÍBĚH HODNÝ OBDIVU Tahle malinká – jen 150 cm vysoká žena s rafinovaným smyslem pro humor a nakažlivým smíchem se stala symbolem SVOBODY ŽEN, ikonou ženských práv, hendikepovaných, homosexuálů a těch, kteří se nevejdou do „předepsaných“ genderových kategorií. Pokud máte rádi příběhy silných žen, tady jeden je. 👇👇👇 Schválně, kdo z vás „by to dal“? 👶 […]
„Děda Mluvící větva. Teta Mluvící kaša,“ pojmenoval nás kdysi u stolu můj tehdy osmiletý synovec. „Co? Co to znamená? Proč su Mluvící kaša?“ – Snažila jsem se vyzjistit. Jen pokrčil rameny a šel si hrát. Pak mi to došlo. V ordinaci se při úvodní anamnéze hodně ptám, pak odvádím pozornost při vlastním klinickém vyšetření, a nakonec […]
Renata Červenková/Radkin Honzák Že by? Dočteno! Čtivá, vtipná a inspirativní knížka 🙂 Rozhovor s nestorem české psychosomatické medicíny.. Doktor Honzák se formou rozhovoru zamýšlí nad způsobem života, který dnes vedeme, i nad stavem společnosti, v níž duchovní rozvoj výrazně pokulhává za technickým.. Věděli jste třeba, že: čtení nutí ke spolupráci obě hemisféry? že je pro vývoj […]
